RBK og treningskultur

[TomH]

Forøvrig,
en liten digresjon bare i denne interessante tråden.
Dette er hva TIL gjorde på sin treningsøkt i går:

http://fotball.adressa.no...leID=95403

Noen som vet hva RBK gjør når de har en "annerledes" treningsøkt?
_________________
Takk.

[LitjEggen]

Noen som lurer på hvordan de tenker i Frankrike/eventuellt LSK ?

Lillestrøms fysikktrener Jérôme Brunier har innført mye nytt på Åråsen. Han er fransk og intervjuet i franskdelen av denne siten.

Engelsk: http://www.physicfootball.../welco.htm
Fransk: http://www.physicfootball...alites.htm

Babelfish oversatte greitt fra Fransk->Engelsk

[LitjEggen]

http://www.rbk.no/testlab/

[dags]

[attach]

[Torbjørn]

Ja, jeg likte det jeg så. Styrke, stabiliseringsmuskulatur og balanseøvelser. Standard skadeforebyggende øvelser, og Høgmo poengterte også at det ikke var tilfeldig at klubben har få spillere ute med skade for tiden.

Bra!
_________________
Nils Arne Eggen.

[Torbjørn]

[2mas]

Spillerne har denne uka testet utholdenheten sin. Ikke overraskende markerte midtbanespillerne seg.

Les mer: Spillerne testet formen

Altså letter Høgmo litt på sløret, men han vokter fortsatt de nøyaktige resultatene med jernhånd.

Skal i løpet av et par dager legge ut en lengre sak om treningsarbeid, skadeforebygging og testlaben.

[Torbjørn]

Meget interessant Thomas! Gleder meg til den neste artikkel.


PS. Jeg kan for øvrig røpe at jeg har 70 ml/kg-1/min-1 i maksimalt oksygenopptak.
Spr: Hvorfor jeg ikke spiller i tippeligaen? (Forstå det den som kan! )
Svar: Sannsynligvis fordi fotball-Norge er i ferd med å forstå at fotballspillere ikke er langrennsløpere.
_________________
Nils Arne Eggen.

[Forever RBK]

Thomas du vet ikke hva Braaten ble målt til?
Litt artig å få vite det siden han hadde så veldig lavt opptak for to år siden...

[2mas]

Som sagt ville ikke Høgmo offentliggjøre resultatene, men han ønsket altså å skryte av spillerne som er nevnt i artikkelen.

[LitjEggen]

[Brakka]

Fint å høre at det er framgang på denne fronten. Men om man ikke offentliggjør individuelle resultater, så kan man jo offentliggjøre gjennomsnittet? (Hvis ikke Braaten trekker ned dramatisk da )

[LitjEggen]

[Larsza]

Jeg trodde Leo hadde rekorden blant fotballspillere med 77?
_________________
Even a fool may be wise after the event.
-- Homer

[2mas]

Har herved rettet artikkelen til Moldskred i stedet for Leo.

For øvrig: Norsk fotballs nye kondis-konge

[dags]

Det var visst flere Aalesund-spillere som testet høyt da. Ikke at det hjalp dem nevneverdig.
_________________
Mot dumhet kjemper selv gudene forgjeves.

[LitjEggen]

Tja. De tok i vertfall 5 poeng fra RBK, og problemet til Aafk var ikke at de ikke var med i kampene men at de ALDRI fyllte opp med folk i motstanderens boks. Det manglende angreps-spillet til Aafk var årsaken til at de rykket ned. Mangelen på vilje til å tørre å fylle opp motstanderens boks med folk. Feighet.

Ser forøvrig etter å ha studert endel tall fra o2max- målinger at det gjerne opereres med ett gjennomsnittstall og +/- 5-8 ml.

Ungarn: 63.2 +/-8
Italia: 64 +/- 7
Norge: 63.7 +/- 5
Spania: 66 +/- 8

Dette er tall fra forsknings-studier og er 10 år gamle men de gir likevel ett innblikk i o2maxnivå i endel ligaer...

Snittet/medianen til RBk hadde vert interresant å visst. Den gamle rekorden er jo på 67 ml +/- ett eller annet.

[dags]

[LitjEggen]

[kverulering] Tok 5 fra RBK = RBK mistet 5 [/kverulering]

Mer seriøst så kan det jo bemerkes at Normark/Aafk`s utholdenhetstrening har vert uten ball og at nok har gått på bekostning av evnen til å gjøre noe med ballen.

[TomH]

Var det ikke FJohnsen som var den andre spilleren over 67 i O2 opptak?
_________________
Takk.

[LitjEggen]

Har aldri hørt noe om det. Frode hadde vel ett skranglende kne med påfølgende operasjon vinteren 2005 ?

[2mas]

[2mas]

Noen produktnavn:

Tredemølle: Woodway
O2-tester: Vasis
Blod 1: Elecsys
Blod 2: Cobas Integra 400 plus
Blod 3: Sysmex

[Brakka]

Får håpe dette utstyret er bedre sikret for innbrudd enn på Aabrekks kontor.