Skadeforebygging

[2mas]

Risikoen for enkelte fotballskader kan halveres ved bruk av et oppvarmingsprogram utviklet av norske forskere, viser en ny undersøkelse.

Programmet er testet ut på jenter i alderen 14-16 i en studie som omfattet 1892 spillere på 125 norske lag. Resultatene er oppsiktsvekkende.

Risikoen for alvorlige skader ble nesten halvert (45 prosent ned), mens antall belastningsskader ble redusert med hele 53 prosent. Total skaderisiko gikk ned med en tredel (32 prosent).

Ikke nok med det. Gjennom tett oppfølging ble det registrert i hvilken grad hver enkelt spiller gjennomførte oppvarmingsprogrammet i de åtte månedene undersøkelsen pågikk. De som fulgte programmet i høy grad hadde 35 prosent mindre skaderisiko enn spillere som gjorde det bare i middels grad.

- Selv om det er testet på jenter, er det ingen grunn til ikke å tro at dette skal virke i alle aldersgrupper og for begge kjønn, sier Thor Einar Andersen til NTB.

Les mer: Norsk forskning kan halvere fotballskader

Programmet fins her: skadefri.no

[Henri]

Er det bare meg eller har vi vanvittig mange småskader/tilbakeslag etter skade o.l.? Det er jo knapt nok èn spiller i troppen som er skadefri over en lang periode (si 4-5 måneder)?

[2mas]

Statistikken tilsier at du har rett:

[Keenoir]

Spillerene er så ofte akuttskadd at dem ikke får spillt nok til å få belastningskader

[Hedley]

For dårlig bredde/tolmodighet mtp det å la spilleren bli helt bra etter skade. Les Stadsgaard, Iversen.

[2mas]

- Det var mange strekker i fjor før sesongen, men det har vi lyktes med å endre på. Det var knapt en strekk under hele høsten og hittil i år. Vi arbeider bra.

- Men det er også ros til spillerne. Det handler om å ta hånd om sin kropp - ikke bare på trening, det som skjer utenfor banen er også viktig.

Les mer: Hamrén om fysisk trening

[Brady]

Veldig bra og interessant intervju. Likte også oppsettet øverst på nyhetssiden og gleder meg stort til å lese resten.

[Katalysator]

Meget bra. Ser frem til fortsettelsen.
_________________
"A talented youngster from Slovakia or Norway, once doomed to slog out his career in Košice or Trondheim with occasional appearances on his national team, could now hope to play in the big leagues." - Tony Judt, Postwar

[vegviks]

Me too, dessuten virker EH å svare reflektert
_________________
Lekestue, lekestue - vi e Rosenborg

[Torbjørn]

Flott å se at du åpner med det viktigste temaet, Thomas
_________________
Nils Arne Eggen.

[2mas]

Axel Wickstrøm i Olymiatoppen har blitt involvert i pleien av Stadsgaard.

[Torbjørn]

Et slikt eksempel på at RBK henter inn kompetanse utenfra og samarbeider med eksperter utenfor Trondheim er til etterfølgelse for hele organisasjonen. Det vitner om god ledelse i medisinsk støtteapparat.
_________________
Nils Arne Eggen.

[2mas]

Lederen av medisinsk komité i NFF, Thor Einar Andersen, mener ikke det er unødvendig med hodebeskyttelse i fotball.

- Det er ikke dokumentert at pannebånd som finnes nå beskytter mot hjernerystelse. Det kan være at de beskytter mot kutt, men ikke hjernerystelse. Hvorfor skal vi da bruke hjelmer eller lignende, sier Andersen, som også er lege for landslaget i fotball.

Les mer: NFF vil ikke beskytte hodet

Andersen er verre enn Skjelbred med gnikking i trynet under intervjuet.

[2mas]

De tre første månedene i år betalte NAV ut 3, 9 millioner kroner til klubbene i de to øverste divisjonene. Det er nesten dobbelt så mye som samme periode i fjor, da utbetalingen var på to millioner kroner.

Fortsetter utviklingen i år, må staten til sammen ut med rundt 16 millioner kroner i sykepenger i 2009. Tilsvarende sum i fjor var på 9, 4 millioner, viser tallene fra NAV.

Les mer: Sykelønnskaos i fotballklubbene

[2mas]

Tom Magne Jonassen behandler daglig pasienter og toppidrettsutøvere på kiropraktorklinikken God Rygg i Trondheim. Han ble sammen med kollegaen Haraldur Arnason invitert personlig ned til Milano av den belgiske kiropraktor Jean Pierre Meerseman, som grunnla testlaben til en av verdens mest suksessrike fotballklubber. De to ble mektig imponert.

– De har bygd klinikken på en kiropraktisk filosofi hvor de endret fokus fra rehabilitering til prehabilitering. De kunne kutte ned kostnader fordi de oppnådde bedre resultater med skadeforebygging, samtidig som de slanket stallen, sier Jonassen.

(...)

AC Milan har med sine enorme ressurser bygd opp det to kiropraktorene kaller verdens mest avanserte testlab til hundre millioner euro, for 22 pasienter.

– Klubben bestemte seg for å teste alt som er mulig å teste. Det er alt fra psykisk tilstand, muskelstyrke, funksjon i ryggsøylen, reaksjonshastighet, koordinasjonsevne og så videre. Så det blir enorme datamengder, sier Arnason.

Ut fra innsamlet data har testlaben kommet frem til en skala fra null til ti som hver spiller havner på i hver enkelt test. Optimalt skal de ligge fra åtte og oppover. De har også grensesoner for hver enkelt spiller og havner de under den grensen, så er de i faresonen for å bli skadet.

Les mer: AC Milan-suksess med spillerkutt

[bolgebah]

Nå er det vel ikke akkurat unison faglig enighet om at kiropraktortilnærmingen til skadeforebygging og rehabilitering representerer gullstandarden (beklager, Torbjørn og co., dersom jeg banner i kirka nå). Håper Milan-gutta publiserer noe vitenskapelig på dette, da det ellers kan høres ut som noe lettbent Se og Hør-vitenskap.

[2mas]

– Hamrén har sett viktigheten av styrketrening og ha fokus på skadeforebygging gjennom hele sesongen, og har aldri avviket det prinsippet. Selv om han sikkert har ønsket mer tid på feltet, opprettholder han planen gjennom hele sesongen, sier Schwabe.

– Har han sørget for at Roar er på det nivået han er?

– Først og fremst er det Roar selv. Men vi har vært flinke til å høre på ham, og hatt god kommunikasjon hele veien. Men for Roar er det like mye genene. For når man er i den alderen, er genene helt avgjørende. Det er helt unikt at han kan være med på dette nivået, og det er veldig få 40-åringer som kan det, sier Schwabe.

Les mer: Nå våkner Strand uten smerter

[Peter Storey]

Hamrén Nytänkande och handlingskraft som ger resultat.

[Brady]

Jeg ville foretrukket at spillerne fikk spilt inn et offensivt spill på treningsfeltet, fremfor at vi til enhver tid skal ha alle spillerne skadefrie. Feil prioritering av Hamrén, og ikke noe som er positivt for klubben om vi har tenkt oss til gruppespillet i Champions League.

[Ballahl]

Vel, har du ikke spillere ute på gressplanen så kan du ikke spille offensivt.. Hyggelig at Stand er klar for spill på kunstgressbaner.
_________________
- Rune Hauge er ingen kjeltring, men tvert i mot en grepa kar. Han er den ærligste mannen jeg kjenner. Jeg har aldri vært i tvil om at han var uskyldig, jublet Stig Inge Bjørnebye og fulgte opp:

- Rune var forut for sin tid.

[Keenoir]

Det hjelper jo ingenting da Strand ikke lenger er god nok og nå kun tar fra våre unge talenter viktig spilletid.

[2mas]

Hoftun i VG - klikk på sportsbilaget (tre sider gratis):

- En av grunnene til at vi kan slanke stallen og ta sjansen på at det holder med 21 mann er også at skadeforebygging og kosthold har gjort at Rosenborg har færre skader. Det er svært viktig.

[Kjello]

Meget viktig forlengelse spør du meg. Måten han har jobbet med Stadsgaard er jo rett og slett fantastisk.
3 nye år for Schwabe

[2mas]

Var i forkjøpet med en sak her om dagen: Halvert skadeomfang

Byavisa klippet og limte ganske så mye. Skal snart få lagt ut originalsaken min med harde fakta; tall.

Håper forresten at det var iveren som gjorde at Eggen i går droppet ordentlig oppvarming, noe Stadsgaard reagerte på. Viktig å unngå dumme skader på trening når kampene kommer tett...

[Peter Storey]

Apropå droppad uppvärmning igår. Nedjoggingen idag enligt Knerten: En slapp runde på 2 min runt banen. Det är kanske inte så lurt att BARA koncentrera träningen på späll i längdrättningen, fast det låter som ljuv musik i nostalgiöron.