English version 
Rosenborg Web
SESONGEN 2021
 NYHETER
 KAMPER
 SPILLERE
 STATISTIKK
KLUBBEN
 HISTORIE
 KLUBBFAKTA
 MERITTER
 REKORDER
 LERKENDAL STADION
EKSKLUSIVT
 LESESTOFF
 I GAMLE DAGER
 LEGENDER
 BILDESPESIAL
MENINGER
 DEBATTFORUM
 KOMMENTAR
 DIN MENING
RBKweb
 OM RBKweb
 ANNONSEINFORMASJON
 RSS-KANAL
 ARKIV
 TA KONTAKT
SØK I ARTIKLER
Debattforum

Alle kan lese innleggene, men man må registrere seg for å delta aktivt i diskusjonene.
Everyone can read the posts, but you have to register before writing your own posts.

 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   StatistikkStatistikk   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 
Ernæring og kosthold
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Forum -> Sportslig avdeling
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Peter Storey
Veteran


Joined: 29 Jul 2008
Posts: 5530
Location: Ystad

PostPosted: 12.10.2008 19:23    Post subject: Reply with quote

Ni bygger upp en negativ mytbildning om Hoftun som inte har någon förankring i verkligheten eller de fakta vi känner till. Vi får utgå ifrån att han gör ett adekvat jobb som sportslig ledare så länge inte skymten av fakta som motsäger detta föreligger. Han verkar i vartfall inte ha förstört någonting eftersom klubben har gått lysande sportsligt sedan han anställdes i somras.
Back to top
View user's profile Send private message
Torbjørn
Veteran


Joined: 18 Jul 2005
Posts: 5061

PostPosted: 12.10.2008 20:08    Post subject: Reply with quote

Med Hamrens tilstedeværelse i høst tror jeg du kunne plassert Tufte IL i sportsdirektørstolen og likevel hatt en sportslig fremgang tilnærmet lik den vi har opplevd.
Back to top
View user's profile Send private message
Peter Storey
Veteran


Joined: 29 Jul 2008
Posts: 5530
Location: Ystad

PostPosted: 12.10.2008 20:31    Post subject: Reply with quote

Hoftun har väl varit med på ett hörn vid de lyckade förvärven av Lustig, Dorsin och Annan, som alla har gått direkt in på laget. Det är väl tveksamt om Tufte IL skulle haft så mycket att bidra med i ett sådant sammanhang.
Back to top
View user's profile Send private message
Forumsjef
Veteran


Joined: 12 Feb 2006
Posts: 2118

PostPosted: 14.12.2008 13:41    Post subject: Reply with quote

Vet ikke om det passer helt i tråden, men:

Noen som vet hvor mye en spiller i gjennomsnitt drikker i løpet av en kamp?
Back to top
View user's profile Send private message
karakas
Senior


Joined: 18 Nov 2007
Posts: 195

PostPosted: 16.12.2008 12:39    Post subject: Reply with quote

I løpet av en kamp så er det vel ikke så mye bortsett fra pausa da selvfølgelig, og da regner jeg med at det går inn opp imot en liter.

En regel når det kommer til generell trening er vel at du skal vege deg før og etter ei økt der du ikke drikker/spiser, og om du f.eks. går ned 1 kg, så skal du drikke 1 liter vann iløpet av treninga, men i en fotballkamp så blir dette litt vanskelig å følge opp da du i utgangspunktet bare har 15 minutter å drikke på, og om du stapper i deg 2 liter vann på det kvarteret så kan det skape andre problemer.
Back to top
View user's profile Send private message
josinho
Veteran


Joined: 05 Sep 2006
Posts: 7264

PostPosted: 16.12.2008 13:53    Post subject: Reply with quote

I tillegg til den arbeidsmengden en spiller legger ned i en kamp, påvirker vel også temperaturen/klimaet en del. Jeg mener å huske at noen spillere gikk ned nærmere 5 kg under en kamp i et VM som gikk i stekende varme. Viktig å drikke seg rolig opp over lengre tid før en kraftsanstrengelse. Å stupdrikke vann rett før en maraton eller en kamp er ikke særlig lurt. Kroppen rekker ikke å ta i seg særlig med fuktighet ut i kroppen da.
Back to top
View user's profile Send private message
media
Veteran


Joined: 07 Jan 2008
Posts: 2435

PostPosted: 16.12.2008 15:02    Post subject: Reply with quote

håper virkelig ikke at de drikker bare vann. det normale for toppidrettsutøvere under konkurranse er forskjellige miksturer som gir masse energi i tillegg til væske, og som gjør det lettere for kroppen å holde på, og utnytte, den væsken som inntas.
Back to top
View user's profile Send private message
vegviks
Veteran


Joined: 21 Sep 2007
Posts: 1105

PostPosted: 16.12.2008 15:12    Post subject: Reply with quote

Det er klart at mineraler bør erstattes da dette tapes gjennom svetting. På en normal etappe i Tour de France drikker rytterne opp mot 1,5 liter VÆSKE i timen, og en etappe går som regel over 4,5 - 6 timer
_________________
Lekestue, lekestue - vi e Rosenborg
Back to top
View user's profile Send private message
2mas
Sjef


Joined: 06 Sep 2002
Posts: 53597
Location: Trondhjem

PostPosted: 29.06.2009 21:35    Post subject: Reply with quote

Her er Hamréns suksessoppskrift
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
bolgebah
Veteran


Joined: 01 Aug 2006
Posts: 5960

PostPosted: 29.06.2009 21:46    Post subject: Reply with quote

Jeg kjenner nakkehårene reiser seg litt hver gang jeg leser slike overskrifter om klubben vår. Det har vært litt for mange "derfor går alt så mytji likar no"- og "dette er grunnen til at trenden har snudd"-saker de siste årene, etterfulgt av en brutal oppvåkning der vi får se at det egentlig bare var en forbigående opptur. I kronårene våre var jo også omkvedet at rosenborgologien var så innarbeidet i veggene på Brakka at vi kunne fortsette å vinne i det uendelige, mens hele korthuset hadde begynt å vakle allerede før Eggen var ute av døra.

Derfor, trenere, spillere, ledere og omgivelser: IKKE HVIL PÅ LAURBÆRENE NÅ! Ikke slå dere til ro med at alt nå er tilbake på skinner. Let med lys og lykter etter det vi fortsatt kan forbedre, ikke pek på en av de mange endringene siden i fjor vår og si "der er årsaken til at vi er gode". Det eneste som kan ta fra oss hegemoniet som vi kanskje er i ferd med å ta tilbake, er vår egen selvtilfredshet. Og rausheten man viser i gode tider, kan bakfyre når det går nedover igjen.
Back to top
View user's profile Send private message
Peter Storey
Veteran


Joined: 29 Jul 2008
Posts: 5530
Location: Ystad

PostPosted: 29.06.2009 21:53    Post subject: Reply with quote

Hamrén blir aldrig nöjd. Så länge han finns i Trondheim är det ingen fara på taket.
Back to top
View user's profile Send private message
ace
Veteran


Joined: 05 Apr 2005
Posts: 3964
Location: Stiftstaden

PostPosted: 30.06.2009 13:00    Post subject: Reply with quote

Men vi har ingen garanti for at Hamrén sitter i trenerstolen utover kontraktstiden sin. Så full støtte til storbonden fra Lundamo.
_________________
Svart og hvit for alltid!
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail MSN Messenger
senador
Veteran


Joined: 12 Feb 2006
Posts: 9251

PostPosted: 30.06.2009 13:07    Post subject: Reply with quote

Peter Storey wrote:
Hamrén blir aldrig nöjd. Så länge han finns i Trondheim är det ingen fara på taket.


Enig, men jeg er livredd for hva som vil skje når Hamren slutter en dag. Da får man se om de som har gjort alle tabbene har lært og om Hoftun er så fantastisk.
Back to top
View user's profile Send private message
tr0ndern
Veteran


Joined: 16 Feb 2006
Posts: 6972
Location: Lotto-bøgda

PostPosted: 30.06.2009 17:46    Post subject: Reply with quote

Den dagen Hamrén gir seg spørs det vel om det ikke blir en reprise på det som skjedde da Tørum fikk fyken - altså en febrilsk tautrekking med Sollied...
_________________
Og forøvrig mener jeg NFF snarest må innføre VAR
Back to top
View user's profile Send private message
Hedley
Veteran


Joined: 02 May 2006
Posts: 6419
Location: Trd

PostPosted: 30.06.2009 17:55    Post subject: Reply with quote

Nei, ærlig talt! Da er det da Trond Nordstein sin tur til å få prøve seg..
Back to top
View user's profile Send private message
Keenoir
Legende


Joined: 07 Jun 2005
Posts: 16653
Location: Stavanger

PostPosted: 30.06.2009 18:21    Post subject: Reply with quote

Roar Strand? Steffen Iversen? Stensaas? for å ta noen av kandidatene av våre tidligere trønderske storspillere. Hoftun bør vel egentlig snart begynne å ta rundene med Hamrèn om en forlenging av kontrakten og måten vi hentet han fra Aalborg viser at han ikke er fremmed for å la kontrakten gå ut.
Back to top
View user's profile Send private message
Demolith
Rutinert


Joined: 02 Feb 2009
Posts: 840

PostPosted: 30.06.2009 19:01    Post subject: Reply with quote

Sant nok det, men som sagt... Strand Smile
Absurd tanke, too good to be true
Back to top
View user's profile Send private message
2mas
Sjef


Joined: 06 Sep 2002
Posts: 53597
Location: Trondhjem

PostPosted: 19.01.2010 11:44    Post subject: Reply with quote

Här är kostrådgivaren Henning Svendsens förslag till meny:

Frukost (800 kcl)
- Havregrynsgröt eller yoghurt med müsli och mycket färska bär. Ta gärna även skivad banan och kiwi. Gärna juice som är så nära apelsinen som möjligt, helst färskpressad. Grovt bröd och ost. Vi behöver fett och ska inte gå på myten att det är onyttigt. Ägg är också bra.

Lunch (1100 kcl)
- Vitt kött som kyckling eller kalkon. Eller fisk. Eller pasta som gärna kan varieras, men gärna fullkornspasta. Sallad. Något grovt bröd till.

Mellanmål (1 000 kcl):
- Kanske en omelett eller en god yoghurt med müsli eller liknande.

Middag (1100):
- Fisk eller kött eller pasta beroende på vad man ätit till lunch. Mycket grönt.

Om spelaren är hungrig på kvällen?
- Några knäckebrödsmackor och ost går bra. För de här killarna är det ingen fara att äta sent.

Pizza? Glass? Godis? Alkohol?
- Det ska undvikas, men vi är inte mer än människor och ska kunna unna oss det någon gång då och då.

Läs mera: Landslagets meny - så äter spelarna
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
LarsG
Veteran


Joined: 03 Nov 2008
Posts: 1471
Location: Oslo

PostPosted: 19.01.2010 12:09    Post subject: Reply with quote

Hvordan er det aa spise kjoettdeig? Er det fy-fy eller gaar det ogsaa under "kjoett"? I saafall kan tex-mex med kjoettdeig vaere en god og sunn middag?
Back to top
View user's profile Send private message
Hedon
Forumsjef


Joined: 09 Sep 2002
Posts: 21132

PostPosted: 19.01.2010 12:27    Post subject: Reply with quote

Kjøttdeig er ikke hurramat, for å si det mildt. Masse fett, vann og salt der. Få næringsmidler og lav kjøttprosent. Om du skal spise farse, vil karbonadedeig være både sunnere og bedre. Det koster litt mer, men inneholder desto mer rent kjøtt og mindre fett.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail MSN Messenger
Recon
Legende


Joined: 20 Jun 2004
Posts: 11808
Location: alltid to skritt foran

PostPosted: 19.01.2010 12:28    Post subject: Reply with quote

Karbonadedeig bør vel være bedre enn vanlig kjøttdeig da (for storfe altså)? Kylling/svinekjøttdeig? Nå får man jo uten vann og salt også. Renest mulig kjøtt må vel være målet, i så fall kan det vel spille mindre rolle om det er kværnet eller ikke?
_________________
Profesjonell revolusjonær

"Hans Hipp som happ uttalelse er jo en katastrofalt dårlig beskrivelse av fakta, som skaper inntrykk av manglende strategi og kunnskapsløshet. "
Back to top
View user's profile Send private message
siNch
Proff


Joined: 01 Dec 2006
Posts: 289
Location: Rosenborg

PostPosted: 19.01.2010 12:28    Post subject: Reply with quote

Frukost (800 kcl)
Lunch (1100 kcl)
Mellanmål (1 000 kcl)
Middag (1100)

4000 kilokalorier? Da hadde jeg sett ut som en hval. Cool
Back to top
View user's profile Send private message
Strand
Veteran


Joined: 22 Jul 2005
Posts: 6478

PostPosted: 19.01.2010 12:40    Post subject: Reply with quote

Heldigvis trener denne gjengen en del!
Back to top
View user's profile Send private message
eksiltrøndern
Rutinert


Joined: 05 May 2005
Posts: 968
Location: Oslo

PostPosted: 19.01.2010 15:36    Post subject: Reply with quote

Du skal ha et ganske bra aktivitetsnivå for å kunne spise de mengdene hver dag ja.
Back to top
View user's profile Send private message
2mas
Sjef


Joined: 06 Sep 2002
Posts: 53597
Location: Trondhjem

PostPosted: 27.05.2010 19:11    Post subject: Reply with quote

Efter fjolårets norska ligaguld för Rosenborg visade statistiken att Trondheimlaget inte hade vunnit guldet om matcherna tagit slut efter 75 minuter. Då hade Molde blivit mästare i stället.

– Våra Rosenborgsspelare orkade mer. Jag hoppas att kosten var en del i det, säger Svendsen.

(...)

Vad är det vanligaste felet spelare på den här nivån gör när det gäller kosten?

– Många kan redan väldigt mycket om de här bitarna. Men en del äter och dricker för lite helt enkelt. Då måste vi se till att den mat som vi erbjuder är nyttig och varierad så att det är roligt och gott att äta mer.

Läs mera: Han håller koll - med urinprov
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum -> Sportslig avdeling All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Next
Page 7 of 10

 
Jump to:  


Utviklet av phpBB. Tilrettelagt for RBKweb.

ANNONSE
SITATET
© 1999-2021 RBKweb